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Hanches, système nerveux, respiration, mobilité — une thématique à la fois.
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Studio de yoga en ligne de Midya Sofi
Un studio de yoga pour
Un studio de yoga pour
comprendre votre corps,
pas le contrôler.
Yoga, mouvement et respiration pour explorer le corps à travers le système nerveux, le fascia et la physiologie.
Pas pour mieux performer.
Pour mieux comprendre ce que votre corps vous dit.
Quelques pratiques offertes. Sans carte bancaire.
POURQUOI AUTREMENT
Elle n'enseigne pas des postures. Elle
enseigne ce qu'elles révèlent.
Ce qu'elle transmet, elle l'a d'abord cherché pour elle-même.
La plupart des femmes apprennent à endurer. Serrer la mâchoire. Retenir le souffle. Continuer, même quand le corps demande une pause.
Le corps n'oublie rien de ce qu'on lui a demandé d'ignorer.
Un corps qui se ferme n'est pas un corps qui résiste.
C'est un système nerveux qui a appris
à se protéger.
La respiration est est l'un des rares gestes volontaires qui parle directement au système nerveux involontaire.
Comprendre cela ne s'apprend pas dans un livre. Cela s'apprend dans le corps, en mouvement.
C'est pour cela qu'existe le
Studio.
Un espace pour retrouver, à travers le mouvement, ce que les mots seuls n'expliquent pas.
Système nerveux · Fascia · Respiration · Mouvement
« Midya est une professeure exceptionnelle et une pédagogue hors pair. Sa manière de transmettre le yoga va bien au-delà des postures : elle partage une vision inspirante, profondément humaine, qui nous aide à grandir et à évoluer bien au-delà du tapis. Son programme en ligne est à la fois accessible, doux, complet et profondément transformateur. Chaque flow est pensé avec soin, et on sent toute sa bienveillance et son expertise. J'ai énormément progressé grâce à elle et à ses partages. Merci Midya pour ta belle énergie et ton accompagnement précieux !»
« Elle fait le lien entre le monde scientifique et énergétique, sans rester à la surface elle va chercher en profondeur dans les domaines qui la passionne . Elle transmets ses connaissances avec clarté, précision et de manière unique et vraie. »
Un chemin existe aussi pour la grossesse et le post-partum.
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Découvre si ce langage
est aussi le tien.
Entre gratuitement dans le Studio et explore une sélection de pratiques.
Pas d'expérience nécessaire. Un tapis suffit.
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Puis, si tu souhaites aller plus loin :
50 CHF / mois · 500 CHF / an
Il existe plusieurs chemins. Ils parlent tous le même langage.
Il évolue ensuite selon ce dont tu as besoin.
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Grossesse, post-partum, et les grandes étapes du corps féminin.
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Formations en ligne et en présentiel, pour celles et ceux qui veulent transmettre à leur tour.
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Où l’authenticité rencontre la transformation
Chez Sukha, nous croyons que le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique, c est un voyage intérieur qui vous invite à explorer votre véritable essence. Ici, nous combinons la sagesse millénaire de la tradition indienne avec une approche moderne et inclusive du yoga.
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sont conçues pour vous guider sur le chemin de la connaissance de soi, de la confiance en vous et de la transformation profonde..
Namasté,
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