Pendant 7 jours, explore librement l’ensemble du studio et découvre comment le mouvement, la respiration et la compréhension du système nerveux peuvent transformer la façon dont tu habites ton corps.
Découvre une nouvelle manière de comprendre ton corps.
Ce studio n'a pas été créé pour que tu pratiques davantage.
Il a été créé pour que tu comprennes davantage. Chaque séance est une invitation à explorer le lien entre le mouvement, la respiration, le système nerveux et les sensations que tu vis au quotidien. Parce que lorsqu'on comprend pourquoi le corps réagit comme il le fait, la pratique prend un tout autre sens.
Pendant ces 7 jours, tu pourras…
Explorer librement plus de 120 pratiques.
Choisir des séances de 10 à 60 minutes selon ton énergie et le temps dont tu disposes.
Découvrir différents parcours autour de la mobilité, de la respiration, du fascia, du yoga, de la relaxation ou du système nerveux.
Revenir autant de fois que tu le souhaites.
See you on the mat! Midya
Vos mots <3
HEY MAMA
Découvre mes programmes prénatal et post-partum qui t’accompagnent avec amour et bienveillance. Le prénatal allie mouvement, anatomie, émotionnel et transgénérationnel. Le post partum est détaillé pour une rééducation du périnée et une rééducation de ta ceinture abdominale profonde
(valable pour la diastase également). Un accompagnement pas à pas.
Tu peux commencer le programme dès que ton corps est prêt, écoute-toi, toujours.
Mon Podcast
Anatomie de la Joie
+ disponible sur toutes les plateformes
Ici on explore le yoga, la neuroscience et on pousse l’idée sur la compréhension de la source de nos traumas et de nos schémas de pensée.
Mon objectif est de défier les croyances limitantes et de te transmettre les outils qui permettent d’accéder à sa réalité.
Formations
Où l’authenticité rencontre la transformation
Chez Sukha, nous croyons que le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique, c est un voyage intérieur qui vous invite à explorer votre véritable essence. Ici, nous combinons la sagesse millénaire de la tradition indienne avec une approche moderne et inclusive du yoga.
Nos formations certifiées yoga
alliance de:
sont conçues pour vous guider sur le chemin de la connaissance de soi, de la confiance en vous et de la transformation profonde..
Namasté,
L’équipe SUKAH
MIDYA
+ de 300 élèves formés
Diplômée d’un Master en Business & Management international, Midya a naturellement abandonné sa carrière pour sa passion du mouvement. Après 18 ans de judo, Midya a découvert sa passion pour l’Ashtanga. Diplômée d’un 500RYT Ashtanga Vinyasa par Sudhir Rishi (Inde du Sud), Yin et yoga aérien, module d’anatomie en complément. Midya s’est également formée comme Nutritionniste et a suivi le module complet d’Anatomie-Physiologie-Pathologie – prérequis indispensables aux thérapeutes complémentaires.
En 2022, elle se forma également en méthode énergétique globale du corps Cycle 2 de l’Académie Iyane Sidibé avec Michael Sidibé et termina sa formation en Neurosciences et biomécanique du mouvement en YACEP.