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Hanches, système nerveux, respiration, mobilité — une thématique à la fois.
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Studio de yoga en ligne
Un corps tendu
Un corps tendu
obéit à une logique.
La comprendre change la façon d'y répondre.
Ici, le yoga est un outil pour comprendre le corps.
Pas une performance à réussir.
Sans engagement. Annulable à tout moment.
POURQUOI AUTREMENT
Elle n'enseigne pas des postures. Elle
enseigne ce qu'elles révèlent.
Ce qu'elle transmet, elle l'a d'abord cherché pour elle-même.
La plupart des femmes apprennent à endurer. Serrer la mâchoire. Retenir le souffle. Continuer, même quand le corps demande une pause.
Le corps n'oublie rien de ce qu'on lui a demandé d'ignorer.
Un corps qui se ferme n'est pas un corps qui résiste.
C'est un système nerveux qui a appris
à se protéger.
La respiration est est l'un des rares gestes volontaires qui parle directement au système nerveux involontaire.
Comprendre cela ne s'apprend pas dans un livre. Cela s'apprend dans le corps, en mouvement.
C'est pour cela qu'existe le
Studio.
Un espace pour retrouver, à travers le mouvement, ce que les mots seuls n'expliquent pas.
Système nerveux · Fascia · Respiration · Mouvement
« Midya est une professeure exceptionnelle et une pédagogue hors pair. Sa manière de transmettre le yoga va bien au-delà des postures : elle partage une vision inspirante, profondément humaine, qui nous aide à grandir et à évoluer bien au-delà du tapis. Son programme en ligne est à la fois accessible, doux, complet et profondément transformateur. Chaque flow est pensé avec soin, et on sent toute sa bienveillance et son expertise. J'ai énormément progressé grâce à elle et à ses partages. Merci Midya pour ta belle énergie et ton accompagnement précieux !»
« Elle fait le lien entre le monde scientifique et énergétique, sans rester à la surface elle va chercher en profondeur dans les domaines qui la passionne . Elle transmets ses connaissances avec clarté, précision et de manière unique et vraie. »
Un chemin existe aussi pour la grossesse et le post-partum.
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Sept jours suffisent pour savoir si ce
langage est le tien.
50 CHF par mois après l'essai. Résiliable à tout moment.
Pas d'expérience nécessaire. Un tapis suffit.
Commencer les 7 jours d'essaiIl existe plusieurs chemins. Ils parlent tous le même langage.
Il évolue ensuite selon ce dont tu as besoin.
Accompagner une période de vie
Grossesse, post-partum, et les grandes étapes du corps féminin.
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Formations en ligne et en présentiel, pour celles et ceux qui veulent transmettre à leur tour.
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Où l’authenticité rencontre la transformation
Chez Sukha, nous croyons que le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique, c est un voyage intérieur qui vous invite à explorer votre véritable essence. Ici, nous combinons la sagesse millénaire de la tradition indienne avec une approche moderne et inclusive du yoga.
Nos formations certifiées yoga
alliance de:
sont conçues pour vous guider sur le chemin de la connaissance de soi, de la confiance en vous et de la transformation profonde..
Namasté,
L’équipe SUKAH