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Parce que ça vient du coeur
Un programme de 8 semaines pour des hanches ouvertes, fortes et confiantes, afin d’accéder à des ouvertures profondes — des résultats pour la vie.
Relâche les hanches raides, développe la force et accède en toute sécurité à des postures de yoga avancées. Un mélange de yoga, mobilité, libération myofasciale et neurosciences pour des résultats durables.
Découvrir le programmeLe seul programme prénatal complet pour bouger, accoucher et récupérer en pleine confiance.
Un mélange unique de mouvement, neurosciences, énergétique et anatomie pour te préparer à une naissance naturelle, sans peurs.
Découvrir le programmeRetrouve ton ventre plat, un plancher pelvien solide, et la confiance en toi, étape par étape.
Ce programme aide les nouvelles mamans à retrouver confiance, renforcer le périnée, tonifier le ventre et se reconnecter à leur corps en toute sécurité. Idéal si tu manques de temps, que tu es épuisée ou que tu as peur de te blesser : les sessions sont courtes, guidées et faciles à intégrer, mêlant yoga, neurobiomécanique et conscience corporelle.
Découvrir le programmeVisualisations guidées pour une naissance en confiance
Plonge dans deux voyages intérieurs spécialement conçus pour t’accompagner avant et pendant ton accouchement. Ces visualisations sont de véritables outils pour transformer tes peurs en confiance, apaiser ton mental et reconnecter ton corps à sa puissance instinctive.
Découvrir les visualisations