Yoga Fusion, Pilates,...
MQ.MOVES
» Rejoinds-moi dans mon studio de mouvement au coeur de Genève! Yoga Fusion, Pilates, Ashtanga, Yin Yoga, circuit training et bien plus encore… Tout ce en quoi je crois! «
Le studio
« Cela m’est apparu comme une évidence lorsque je parlais du corps humain physique, émotionnel et subtil. L’intelligence du mouvement, c’est discerner où le mouvement nous conduit, quelle est l’intention derrière lui, et comment il influence tous nos systèmes du corps humain. C’est précisément cette conscience qui rend le mouvement intelligent. C’est une forme de conscience qui vous permet d’orienter vos pensées, mouvements et comportements à vos besoins uniques. Je parle souvent de l’intention dans mes cours, et du pouvoir qu’elle a au début d’une pratique. Là où l’intention va, le mouvement va » – M
L’intelligence du mouvement est une capacité à comprendre pourquoi un mouvement particulier peut être bénéfique à l’un, nuisible à l’autre, et l’impact qu’il peut avoir sur notre santé physique, notre énergie vitale, notre corps émotionnel, nos relations sociales, notre système hormonal, etc. Il s’agit de comprendre l’impact du mouvement dans son ensemble, et une fois compris, de le diriger vers une énergie vitale optimale.
Une seule discipline sportive n’est pas la réponse à tout, au contraire ; le corps humain est beaucoup trop complexe pour le réduire à un dogme ou à une seule pratique. C’est cette ligne de réflexion qui guidera les cours. Nous créons du mouvement par une pratique physique très intense, afin de comprendre son impact sur notre énergie vitale, et d’atteindre cet état de joie inconditionnelle et permanente.
Les cours de Midya
YOGA FUSION
Ce cours est un mélange de vinyasa, de mobilité articulaire, neurosciences et mouvements inspirés des arts martiaux. Bien que très dynamique, ce cours est absolument tout niveaux! L’intention de Midya était de définir un flow qui englobe ce qu’est l’intelligence du mouvement. Une capacité de trouver un équilibre entre force et souplesse, mobilité et stabilité. Elle a la conviction que tout ce qui se révèle sur le tapis de yoga se reflète dans la vie également..
L’intelligence du mouvement est une capacité à comprendre pourquoi un mouvement particulier peut être bénéfique à l’un, nuisible à l’autre, et l’impact qu’il peut avoir sur notre santé physique, notre énergie vitale, notre corps émotionnel, nos relations sociales, notre système hormonal, etc. Il s’agit de comprendre l’impact du mouvement dans son ensemble, et une fois compris, de le diriger vers une énergie vitale optimale.
Une seule discipline sportive n’est pas la réponse à tout, au contraire ; le corps humain est beaucoup trop complexe pour le réduire à un dogme ou à une seule pratique. C’est cette ligne de réflexion qui guidera les cours. Nous créons du mouvement par une pratique physique très intense, afin de comprendre son impact sur notre énergie vitale, et d’atteindre cet état de joie inconditionnelle et permanente.
YIN YOGA
Trop de mentalisation ? Le Yin est la force féminine dans l’univers. C’est une attitude de réflexion, d’accueil et d’observation détendue. La voie yin est douce et une méthode étonnamment puissante pour invoquer le changement dans le corps et l’esprit.
Le Yin Yoga est l’enchaînement de postures de Hatha Yoga au sol et de pratique chinoise taoïste. Les postures sont généralement tenues entre 3 à 5 minutes (voir plus) d’une manière détendue, dans une attitude d’observation et d’acceptation. Au lieu de recruter des muscles pour stabiliser une posture, les asanas sont soutenus par du matériel comme des bolsters, des couvertures, des blocs et des sangles. En se fiant aux accessoires pour « maintenir » la forme de la posture, l’élève peut se détendre complètement, ce qui élimine tout effort physique. L’intelligence du mouvement est une capacité à comprendre pourquoi un mouvement particulier peut être bénéfique à l’un, nuisible à l’autre, et l’impact qu’il peut avoir sur notre santé physique, notre énergie vitale, notre corps émotionnel, nos relations sociales, notre système hormonal, etc. Il s’agit de comprendre l’impact du mouvement dans son ensemble, et une fois compris, de le diriger vers une énergie vitale optimale.
Une seule discipline sportive n’est pas la réponse à tout, au contraire ; le corps humain est beaucoup trop complexe pour le réduire à un dogme ou à une seule pratique. C’est cette ligne de réflexion qui guidera les cours. Nous créons du mouvement par une pratique physique très intense, afin de comprendre son impact sur notre énergie vitale, et d’atteindre cet état de joie inconditionnelle et permanente.